co to jest

[...] brzuchu i rekami podniose korpus do gory rozluzniajac posladki to czuje mrowienie w prawej lydce. W lewej nie czuje ... taki mam objaw. Niektorych cwiczen nie robie, raczej staram sie robic cwiczenia core statyczne albo symetryczne czyli martwy na dwoch nogach :Dpoki co jest spoko. Frontsquad i backsquad tez robie :) nie mam wtedy zadnych objawow

D-M-X ... masz tez racje w tym co piszesz ... ale jak juz wskazałem powyżej .. 80% sukcesu to dieta i jestem na 100% przekonany, ze z tym u kloper'a cienko .. poprostu nie dostarcza odpowiedniej ilosci budulca ... oczywiscie trening jest drugim nierozerwalnym elementem sukcesu ... i oczywiscie niedoceniana regeneracja ... poza tym z moich [...]

Nie to pełna powaga !!!!!!hehe wzwód jest ważny.. załóżmy że gośc waży 80kg ... aha no to już niezły byczek jakąś kuracyjkie mu można polecić no i mu polecasz .. tylko ze gość ma 2 metry wzwodu.. i co teraz ?? kapujesz już zielony ludzie ??

caly BD nie jest ok. nie produkuja go od 2006r wiec wszystko co teraz krazy to faki

poza motywacją stałą,dobry jest zryw motywacji szczególnie na kilku dniowego doła. najbardziej lubie obudzony na kacu zacisnąć zęby i powiedzieć sobie: "co kvrwa, ja nie dam rady?!" ..i doyebać się konkretnie <wtenczas głównie biegiem, aż padne> wiem że to nie wpływa dobrze na ustrój, ale regeneruje psychikę 100% przynajmniej mi

ej wilhelm jeżeli tam jest tyle tej laktozy te jedyne co może ci przyjść to masa .... ale chyba tłuszczowa i wielkie brzuszysko

pewnie ze sraka, jest o tym tyle postow ze az mdlo. Nie ma co sie brac za to.

Dziś się do mnie żona doczepiła że bardzo przeginam z tym siedzeniem na SFD. Ona uważa że jest to absolutnie stracony czas. Hm, tak se myślę, że nie ma co jej tego tłumaczyć, bo powody dla których siedzi się tutaj są średnio zrozumiałe dla szanownych pań. Oczywiście nie dla wszystkich, ale na pewno dla większości.

NO bo niemialem planu robilem to co mowil istruktor a wiadomo jak jest z instuktorami :) teraz wlasnie za jakis czas kupie sobie laweczke i hantle wiec potrzebuje jakiegos planu

zgadzam się z kolegą wyżej, kup lepiej zwykłe mono, a hmbolon całkiem odpuść, a co do reszty to fajnie jakbyś ankietę wypełnij, bo nawet nie znamy Twojego celu, ale carbo bym wywalił, a jeśli celem jest siła i masa to bcaa też w sumie zbędne.

[...] masz jeszcze inne skladniki odzywcze jak i postacj pokarm, czy odzywka w proszku. gdzie dodatkowo postac plynna sprawia, za na zoladku dlugo nie zalega. producentem bialka jest firma trec, stad tez polskie firmy nie moga sobie pozwolic na odstepsta w roznicach % bialka niz firmy z usa/kanady. do wypowiedzi dolacze wyniki badan przep[rowadzone [...]

Wielkim znawca nie jestem ale z tego co tu czytam to tren juz jest powiedzmy jedna z najwyzszych polek...moze juz lepiej prop+npp?

oj zrobiłem błąd ten co jest z plecami na początku to w drugim zdjeciu jet ten po prawej a nie po lewej . -za utrudnienia przepraszam

dzieki za odpowiedz! hurron chyba tak zrobie jak mowisz. Co do odpowiedzi jodana ja trenowalem juz judo z jakies 2 lata obecnie trenuje bjj myslalem o zapsach gdyz walczac bez gi ciezko jest ich sciagnac na glebe a jak juz dolozy taki zapasnik bjj to calkiem dupa.pozdrawiam!

jak bys robił 12 serii to na mase ci lepiej pójdzie a jak chcesz na wytrzymałość to te 16 rób to zależy co jest twoim celem

Kazam gdzies czytałem.. sam do niedawna nie byłem pewny.... Jakbys miał jakies ciekawe wywody na ten temat to bardzo chetnie sie zapoznam Uriel no własnie czesto jest tak ze osoby początkujące przesadzaja z dawkami idąc tokiem myslenia "im wiecej wbije tym bede wiekszy" a co za tym idze to wiadomo nadmiar substancji w krwioobiegu i [...]

[...] tygodniu. dzisiaj robilem szostki w przysiadach. nie wiem czy na jednym treningu robic tez przysiady z przodu? niestety niemam filmu z pchniec z pchniec z miejsca . wszystko jest na youtube, wiecej w przyszlisci nagram:) a co do zawodow strongman to narazie odpuszcze. warto powalczyc o igrzyska 2012 w kuli Zmieniony przez - shotput20 w dniu [...]

Ok. To odpuszcze aminy. A jest cos co jeszcze moglbym dokupic do tego ?

Czekamy wiec Ciekawe co nowego bedzie Ekpansja na rynki europejskie musi byc Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] brac dluuugi czs i o wiele wieksze dawki ... Moze sprobujcie czegos lepszego - chociazby ... Dobrej diety i Treningu Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.